工作坊時間：
週日13:30-15:30（120分鐘））
工作坊日期：
9/22、10/6、10/13、10/20 〔此工作坊全期4堂課，報名滿4人才會開班〕
日本『無設限舞團』的訓練－Noism Method，這一套訓練是舞團每日開啟身體的訓練方法，從專注的集中力出發，從細微的動力起始點開始，接著探討能量如何沿著身體各部位延伸至動作的末端。在地板的練習放開身體過多的緊繃，找到外展的身體感官。並在練習過程之中搭配呼吸節奏，感受身體的表達力及投射力。
日本【無設限舞團】Noism Company Niigata 其活動以『RYUTOPIA』新潟市表演藝術中心為基地，是日本第一個在劇院擁有永久駐地的舞團。自2004年成立以來，從日本和世界各地透過海選選出的舞者須移居新潟，除了在國內外巡迴演出創作的作品外，還持續深根新瀉所在社區，舉辦並參與許多研討會與教學活動，全年活躍。
對象：
只要您是想舞動身體的人，或是您曾參與過メソッド工作坊者，歡迎報名參加。
費用：全期2850元(九五折)，原價：3000元，單堂750元
*鼓勵完整學習，將優先錄取報名全期者。如欲報名單堂，請在每一課程開始前三天電洽跳舞蘭辦公室：
0906-105-355
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詢問報名。
師資：詹翔宇 畢業於國立臺北藝術大學舞蹈學系，後赴日擔任『無設限舞團』Noism Company Niigata專職舞者。
2013年編舞作品《Misplace》榮獲文化部舞躍大地編舞大賽年度首獎。陸續發表多個新作於臺北藝穗節、艋舺國際舞蹈節、三十沙龍創作空間。投入舞蹈創作工作的同時也參與跨領域合作，2014 年台灣國際藝術節、高雄春天藝術節演出白先勇同名小說改編之舞台劇《孽子》，也在徐堰鈴導演作品《讓風朗誦，詩歌展演》擔任舞者及演員。2022與體相舞蹈劇場合作，於水源劇場發表20分鐘版本的《聚散有時》。2023年再次與徐堰鈴導演合作2023趨勢詩劇場《海鷗詩學》陳育虹詩選，擔任舞蹈設計及舞者。
在表演及創作外，亦積極投入舞蹈教育推廣。將教學、表演經歷與舞蹈編創做結合。曾任教國立臺北藝術大學舞蹈系、臺中市立光明國中舞蹈班、臺中市東勢國中舞蹈班、桃園市立桃園高中舞蹈班、桃園市立東興國中舞蹈班等校的編舞老師。從 2016 年至今在臺灣舉辦講座、肢體開發工作坊、及舞蹈專業課程。將舞蹈工作的經驗分享給更多人。現任教於高雄左營高中舞蹈班。
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