學員回響
肥瘦均勻的紅燒肉
葉露瑛
費登奎斯對象：無限制（凡想更認識自己、照顧自己，不靠強迫型方式優化動作或有慢性疼痛者皆非常適合）被肩周炎困擾了一段時日，所以很被“有慢性疼痛者非常適合”所吸引 。 好輕鬆的課 ，躺在地上 ，幾次差點睡著了 ，但我竟然找到肩胛骨 ，手變長了 … 上完第一期後，雖然還是沒法用很簡明的話語跟別人解釋 ，自己則感覺像在身體裡建構虛擬模型 ，跟著老師的引導尋找支撐點 ，讓模型輕巧且堅固的存在，像煮紅燒肉 ，肥瘦均勻 ，既要軟爛又不失口感 。 這是上週課堂中 ，老師要我們“懶還要更懶一點”的體會 。
我在跳舞蘭看見彩虹光
黃美惠
話說我是很容易在閉眼的時候就可以看見光圈的人，但通常是在晚上睡覺時就順便冥想一陣子，會出現時就出現不同顏色的光團忽大忽小的變幻⋯然後看著看著就睡著了。😳😄😄 但在上第八堂課時，經過古老師講解一番今天主要的肢體律動為何後，我們就各自擺好姿勢準備舞動。（不放音樂） 此時我閉上雙眼，手腳都在緩慢轉動的狀態下，竟然看見了藍光團，大白天的讓我「看見光」真是開心極了。但接著還有更精彩的，也是第一次「看到」彩虹光。 不可思議啊，我仍然閉眼，將頭往上仰看見最上層的是細長半弧型...
我變成一隻蓄勢待發的母獅子
黃美惠
最後一堂課的最後3分鐘的舞動表達，古老師播放出有非洲鼓聲女聲嘹亮唱著⋯⋯ 天啊，這音樂似乎喚醒我千年沈睡的記憶，在老師指導說可以跺步可以讓腳與地踩出聲音，可以依照自己的內心決定拍數表達出自己的節奏後⋯⋯ 我閉著眼等待音樂聲起時，此時似乎我內在靈魂也準備好了要迎接最盡興的一場舞蹈旅程。 跺步時快時慢，張開眼睛看著手的方向，屈膝假裝自己匍匐前進的看見獵物，節奏在自己腳下的節拍上前進後退⋯⋯這短短幾分鐘的跳耀前進後退穿梭⋯⋯我好忙呀 最後獵物失敗重回草叢內喘息著⋯⋯ 好好玩啊，原來跳舞可以這麼快樂！
一種溫暖的感覺
沈安利
我一直不敢寫心得，最主要是我上的課太少，我覺得我沒資格說太多。但是永齡一直鼓勵，我最後一堂課會來上課，是誠心的想要感謝古老師在前面幾堂課的教誨、曾經身為老師的我知道身為老師要讓學生們信服，除了知識外還有身教，在老師身上我看到了身教、言教、由簡而繁的過程，每次上課都讓我有一種溫暖的感覺。然後覺得我的思維、身體可以肆無忌憚地改變我以往被束縛的動作與思維往無遠弗屆的未來伸展。 更讓我知道這不僅僅有知識的傳授跟更有言語的感化。這是我最大的收獲，我曾看過老師在舞台上的表演那種自然四溢的身體語言與熱情，讓我景